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更年期症状とアロマ・トリートメント


今日は私、ブログをたくさん書きましたね
お誕生日、あと6分で終わります。

聖マリアンナ医科大学とグリーンフラスコ研究所の共同で行った研究より

更年期外来を受診した人に、好きな香りの精油で作ったトリートメントオイルを使い自宅で週3~4回セルフトリートメントしてもらった結果、

アロマテラピーが更年期症状を軽くすることが明らかになったとのこと。


アロマテラピーは正しく使用すれば副作用はなく、

また、お薬と違って手軽に自己判断でセルフケアとして日常的に行えるところがいいなあと思います。


それから、
症状の緩和にと精油をいくつか選びますが
これもお薬と違って、その症状だけを緩和させるように働くのではなく、

1つの精油にリラックス作用やお肌の弾力をよくする作用、お肌を細菌から守る作用………
と、いろんな方面から全体的に好く働くので

作用は緩やかですが
とても役立つツールだと思います


具体的なレシピは
明日から書いていきたいです




おやすみなさい。


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プロフィール

Andante

Author:Andante
ナースのアロマ・セラピストです。

NARD JAPAN認定校を自宅サロンにてのんびり開いています。

また、大学院看護学研究科にて、看護におけるアロマセラピーの研究に取り組んでいます。

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